Senin, 2 Februari 2026
Medan Aktual
No Result
View All Result
  • Berita
    • Peristiwa
    • Hukum
    • Politik
  • Ekonomi
  • Pendidikan
  • Bansos
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Gadget
  • Redaksi
  • Berita
    • Peristiwa
    • Hukum
    • Politik
  • Ekonomi
  • Pendidikan
  • Bansos
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Gadget
  • Redaksi
No Result
View All Result
Medan Aktual
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Khasiat Daun Kelor: Tanaman Sejuta Manfaat, Waspadai Efek Sampingnya

Emillia Dewi by Emillia Dewi
10 Agustus 2025
in Kesehatan
0
Daun Kelor: Tanaman Sejuta Manfaat, Waspadai Efek Sampingnya

Daun Kelor: Tanaman Sejuta Manfaat, Waspadai Efek Sampingnya

190
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Khasiat Daun Kelor: Tanaman Sejuta Manfaat, Waspadai Efek Sampingnya

Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang dikenal sebagai “pohon ajaib” karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Bentuknya kecil dengan warna hijau hingga kehijauan, dan sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional serta konsumsi harian karena manfaat kesehatannya yang beragam.



Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Daun kelor kaya akan:

  • Vitamin A, C, dan E
  • Kalsium, kalium, magnesium
  • Zat besi, asam folat, protein
  • Antioksidan dan senyawa anti-inflamasi

Bahkan, kandungan vitamin C-nya 7 kali lebih tinggi daripada jeruk, dan kaliumnya 15 kali lebih banyak dibandingkan pisang.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

  • Meningkatkan produksi ASI
    Membantu ibu menyusui memperlancar ASI secara alami.
  • Memperkuat sistem imun
    Kandungan antioksidannya meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Mengontrol gula darah
    Bermanfaat untuk penderita atau yang berisiko diabetes.
  • Mengurangi peradangan
    Senyawa isothiocyanate-nya membantu meredakan inflamasi.
  • Menurunkan kolesterol
    Menyeimbangkan kolesterol jahat dan baik, menjaga jantung tetap sehat.
  • Menambah energi
    Mengandung zat besi dan vitamin yang mendukung vitalitas.
  • Menjaga kesehatan kulit
    Mencegah kerusakan kulit dan penuaan dini.
  • Melindungi hati
    Mencegah kerusakan sel hati akibat stres oksidatif.
  • Menangkal radikal bebas
    Membantu mencegah kanker dan penuaan dini.
  • Meningkatkan kesehatan tulang
    Kaya kalsium dan fosfor, mencegah pengeroposan tulang.
  • Melancarkan pencernaan
    Seratnya mencegah sembelit dan mendukung sistem cerna.
  • Meningkatkan gairah seksual
    Bertindak sebagai afrodisiak alami.
  • Menjaga fungsi otak
    Mencegah risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.




Efek Samping yang Perlu Diperhatikan

Meski alami dan menyehatkan, konsumsi daun kelor juga bisa menimbulkan risiko, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan:

  • Gangguan pencernaan: Seperti mual, diare, atau perut kembung.
  • Penurunan tekanan darah: Berisiko bagi penderita hipotensi.
  • Interaksi obat: Dapat memengaruhi obat diabetes, hipertensi, atau antikoagulan.
  • Efek pada ibu hamil: Sebagian bagian tanaman (seperti akar) bisa merangsang kontraksi.
  • Alergi: Meskipun jarang, reaksi alergi tetap bisa terjadi.





Daun kelor adalah sumber nutrisi alami yang dapat menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh. Meski begitu, konsumsinya tetap perlu dibatasi agar manfaatnya optimal dan efek samping dapat dihindari.

Untuk penggunaan jangka panjang atau dalam bentuk suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Tags: Cara konsumsi daun kelorDaun kelor untuk ibu menyusuiDaun kelor untuk kesehatanEfek samping daun kelorKelor sebagai superfoodKhasiat daun kelorManfaat daun kelorManfaat daun kelor untuk kulit

Related Posts

Limbah Panas Bumi Disulap Jadi Senjata Baru Lawan Kanker Kulit
Artikel

Limbah Panas Bumi Disulap Jadi Senjata Baru Lawan Kanker Kulit

16 Januari 2026
Agar Tak Cepat Lelah, Ini Tips Pernapasan Saat Lari
Artikel

Tak Perlu Mahal, Ini Dampak Luar Biasa Olahraga Lari bagi Kesehatan

16 Januari 2026
Gula Darah Tinggi? Ini Makanan yang Bisa Menurunkannya
Artikel

Gula Darah Tinggi? Ini Makanan yang Bisa Menurunkannya

13 Januari 2026
Luka Kecil Tak Boleh Sepele, Ini Cara Alami Menyembuhkannya
Artikel

Luka Kecil Tak Boleh Sepele, Ini Cara Alami Menyembuhkannya

13 Januari 2026
Bau Mulut Tak Kunjung Hilang? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Artikel

Bau Mulut Tak Kunjung Hilang? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

13 Januari 2026
Bahaya Asam Urat, Ini Makanan Pemicunya
Kesehatan

Bahaya Asam Urat, Ini Makanan Pemicunya

11 Januari 2026
Next Post
Kumpulan Rangkaian Nama Bayi Laki-Laki Islami Beserta Maknanya

Kumpulan Rangkaian Nama Bayi Laki-Laki Islami Beserta Maknanya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

POPULAR NEWS

Cara Daftar Kartu Keluarga Sejahtera (KKS): Panduan Mendapatkan Bansos

Cara Daftar Kartu Keluarga Sejahtera (KKS): Panduan Mendapatkan Bansos

9 Juli 2025
BSU 2025 Kembali Disalurkan Pemerintah, Begini Prosedur dan Syarat Lengkapnya

BSU 2025 Kembali Disalurkan Pemerintah, Begini Prosedur dan Syarat Lengkapnya

21 Juli 2025
Cara Cek Penerima PIP 2025 Lewat HP: Mudah dan Cepat! Simak Panduan Lengkapnya di Sini

Cara Cek Penerima PIP 2025 Lewat HP: Mudah dan Cepat! Simak Panduan Lengkapnya di Sini

10 Juli 2025
Cara Cek Penerima Bantuan PIP, PKH, dan KIS

Cara Cek Penerima Bantuan PIP, PKH, dan KIS

9 Juli 2025
Cara Cepat Cek Bantuan PIP Lewat HP: NISN, Tanggal Lahir, dan Nama Siswa

Cara Cepat Cek Bantuan PIP Lewat HP: NISN, Tanggal Lahir, dan Nama Siswa

30 Juli 2025

EDITOR'S PICK

Ingin Kuliah Gratis ke Luar Negeri? Ini Daftar Beasiswa yang Masih Buka Pendaftaran!

Ingin Kuliah Gratis ke Luar Negeri? Ini Daftar Beasiswa yang Masih Buka Pendaftaran!

8 November 2025

Cara Daftar BPJS Kesehatan Secara Online Tahun 2024 di Medan

25 Januari 2024
Cara Mengaktifkan BPJS kesehatan yang Sudah Tidak Aktif

Solusi BPJS Kesehatan Sudah Tidak Aktif

18 Oktober 2025
Bank Syariah Hadirkan Program Pembiayaan Mikro untuk Pengusaha Kecil

Bank Syariah Hadirkan Program Pembiayaan Mikro untuk Pengusaha Kecil

24 November 2025

Redaksi Medanaktual.com
Jl. Gunung Mahameru No 3 Lantai 2
Kelurahan Glugur Darat I, Kecamatan Medan Timur
Medan, Sumatera Utara, Indonesia

Email : medanaktual.com@gmail.com

© 2025 Medanaktual.com

  • Berita
  • Ekonomi
  • Pendidikan
  • Bansos
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Gadget
  • Redaksi
No Result
View All Result
  • Berita
    • Peristiwa
    • Hukum
    • Politik
  • Ekonomi
  • Pendidikan
  • Bansos
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Gadget
  • Redaksi

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.