Jenis Buah-Buahan Yang Tidak Baik Dikomsumsi Setiap Hari

Jenis buah-buahan memang terkenal sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia, karena di dalam buah-buahan terdapat berbagai kandungan vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Banyak sekali orang yang rela menyetok berbagai jenis buah-buahan untuk dikonsumsi, serta beranggapan rajin memakan buah-buahan dapat membuat tubuh semakin sehat.

Karena vitamin yang terkandung dari buah-buahan dapat memperkuay sistem kekebalan tubuh dan juga dapat menurunkan resiko berbagai penyakit.

Akan tetapi sebaiknya dalam mengonsumsi buah-buahan jangan setiap hari karena tidak bagus untuk kesehatan, namun ada beberapa jenis buah-buahan yang memiliki kandungan tidak baik bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut ini beberapa jenis buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.

Jenis Buah-Buahan Yang Tidak Baik Untuk Dikonsumsi Setiap Hari

1. Buah Pisang

Buah pisang merupakan salah satu buah yang paling banyak dijumpai di berbagai tempat dan terdapat berbagai macam jenis pisang.

Mengkonsumsi pisang setiap harinya dengan jumlah yang banyak ternyata bisa menyebabkan peningkatan kadar gula, tentu saja hal tersebut bisa meningkatkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

2. Buah Durian

Durian juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang paling banyak digemari oleh sebagian masyarakat indonesia, karena tekstur buah yang lumer dan lembut akan tetapi juga ada sebagian orang yang tidak menyukai buah durian.

Namun, jika seseorang mengkonsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan pusing, mual dan perut kembung.

3. Jeruk

Buah jeruk memang cocok dikonsumsi pada waktu cuaca panas karena kandungan air yang terkandung di dalam jeruk dapat memberikan kesegaran untuk tubuh.

Jeruk bisa langsung dikonsumsi ataupun dibuat jusa terlebih dahulu.

Tetapi mengkonsumsi jeruk secara berlebihan bisa menyebabkan masalah pada kesehatan, terutama bisa menimbulkan masalah pencernaan seperti perut mulas dan diare.

4. Pepaya

Mengkonsumsi buah pepaya setiap hari juga tidak baik, meskipun buah pepaya merupakan salah satu jenis buah yang tidak memerlukan perawatan khusus.

Pepaya bisa ditemukan dan tumbuh dimana saja, bahkan ada sebagian orang yang memiliki tanaman buah pepaya pada halaman depan maupun belakang rumahnya.

Menkonsumsi buah pepaya setiap hari sama halnya dengan mengonsumsi buah pisang, karena kandungan yang terdapat di buah pisang dapat mengganggu kestabilan gula darah seseorang.

Orang yang sensitif terhadap perubahan kadar gula maka pasti sering merasa lemas, perut mulas dan pusing.

5. Mangga

Buah mangga merupakan salah satu jenis buah musiman, kalau tidak sedang musim mangga maka jarang sekali bisa menemukan orang yang menjual mangga.

Hingga pada waktu musim mangga, banyak sekali, banyak sekali orang yang membeli buah mangga dengan jumlah yang banyak karena rasanya yang enak dan harganya yang relatif murah.