Kenali Penyebab dan Cara Mengobati Varises
Varises adalah masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama karena bisa menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan nyeri. Meskipun varises tidak mengancam jiwa, penting untuk mengenali penyebabnya dan mencari cara untuk mengatasinya. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai penyebab varises, gejalanya, serta cara mengobatinya secara efektif.
Apa Itu Varises?
Varises adalah pembesaran pembuluh darah vena yang menyebabkan darah menggenang dan tidak mengalir dengan baik. Pembuluh darah yang terkena varises tampak bengkak, terpuntir, dan berwarna biru atau ungu tua. Biasanya, kondisi ini terjadi pada kaki karena darah harus mengalir melawan gravitasi, menuju jantung. Katup dalam pembuluh darah yang berfungsi untuk mencegah aliran darah kembali ke bawah, mengalami kerusakan, sehingga aliran darah menjadi tidak lancar.
Gejala Varises
Gejala varises bisa bervariasi, namun beberapa yang paling umum adalah:
- Kaki terasa berat dan sering pegal atau kaku.
- Urat darah yang menonjol di bagian betis atau belakang kaki.
- Nyeri yang semakin terasa setelah duduk atau berdiri dalam waktu lama.
- Pembengkakan pada kaki, terutama setelah aktivitas yang mengharuskan berdiri lama.
- Gatal-gatal di sekitar pembuluh darah yang terkena.
- Perubahan warna kulit di sekitar area varises.
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, terutama setelah duduk atau berdiri lama, kemungkinan besar Anda menderita varises.
Penyebab Varises
Penyebab utama varises adalah kerusakan katup vena yang menyebabkan darah kembali mengalir ke bawah. Beberapa faktor yang dapat memicu kondisi ini adalah:
- Berkurangnya Elastisitas Pembuluh Vena –
Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah menjadi lebih lemah dan elastisitasnya berkurang, membuat darah lebih sulit mengalir ke atas. - Kehamilan –
Selama kehamilan, volume darah meningkat, yang memberi tekanan lebih besar pada pembuluh darah di kaki. Hormon kehamilan juga dapat melemahkan dinding pembuluh darah. - Faktor Keturunan
Jika keluarga Anda memiliki riwayat varises, kemungkinan Anda juga dapat mengalaminya. - Kurang Gerak
Duduk atau berdiri terlalu lama tanpa bergerak dapat menghambat sirkulasi darah. - Merokok
Merokok dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah terganggu. - Obesitas dan Kolesterol Tinggi
Kelebihan berat badan memberi tekanan lebih pada pembuluh darah, meningkatkan risiko varises. - Memakai Sepatu Hak Tinggi
Sepatu dengan hak tinggi mengganggu aliran darah di kaki karena menurunkan kemampuan otot tumit untuk bekerja secara efektif.
Cara Mengobati Varises
Mengobati varises tidak selalu memerlukan prosedur medis yang rumit. Berikut beberapa cara yang dapat membantu mengurangi gejalanya:
- Berbaring dengan Kaki Lebih Tinggi
Mengangkat kaki lebih tinggi dari posisi jantung dapat membantu memperlancar aliran darah. Lakukan ini selama 20 menit setiap hari untuk mengurangi pembengkakan. - Hindari Berdiri Terlalu Lama
Berdiri terlalu lama memperlambat aliran darah. Pastikan untuk berjalan atau bergerak secara berkala untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar. - Yoga
Latihan yoga membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah, sehingga membantu peredaran darah yang lebih baik. - Pijatan Ringan
Pijat daerah yang terkena varises dengan lembut untuk meningkatkan aliran darah ke area tersebut. - Gunakan Stoking Kompresi
Stoking kompresi dirancang untuk membantu meningkatkan aliran darah di kaki, sehingga mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. - Skleroterapi
Prosedur medis ini melibatkan injeksi bahan kimia untuk menghilangkan varises ringan hingga sedang. Ini adalah pilihan yang sering direkomendasikan oleh dokter. - Operasi
Untuk varises yang lebih parah, dokter mungkin akan merekomendasikan prosedur operasi untuk mengangkat pembuluh darah yang rusak.
Varises adalah kondisi yang sering ditemui, terutama di kalangan orang dewasa. Meskipun tidak berbahaya, varises bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan mengenali penyebab dan gejalanya, Anda bisa melakukan langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat. Jika varises Anda menyebabkan rasa sakit yang hebat atau mengganggu kualitas hidup, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
