ADA Berbagai macam cara diet orang untuk menurunkan berat badan. Namun belakangan ini ada cara unik yaitu dengan diet es batu.
Perlu diketahui, ketika mengonsumsi es batu, metabolisme dalam tubuh Anda bakal meningkat.
Dinginnya es batu membuat tubuh harus bekerja untuk menjaga agar temperatur tetap stabil. Sehingga pembakaran lemak dan kalori ikut meningkat.
Namun sepanjang diet es dilakukan, Anda disarankan untuk mengatur asupan gizi yang seimbang. Diet unik ini dapat membantu mengatur asupan makanan secara keseluruhan.
Pola makan yang sehat ditambah diet akan memberikan hasil maksimal.
Seperti dilansir dari Boldsky, Kamis, 8 November 2018, berdasarkan jurnal medis bertajuk Annals of Internal Medicine, menyebut jika es berfungsi sebagai ‘suplemen diet’.
Diet es dapat dilakukan dengan mengonsumsi es batu setiap usai makan. Es batu dapat dimasukkan ke air atau dikonsumsi langsung. Cara lain dengan minum jus tanpa gula atau teh tawar yang ditambah es batu.
Jika berat badan telah turun perlahan, disarankan untuk menghentikan diet ini. Sebab terlalu banyak mengonsumsi es batu dapat membahayakan kesehatan.
