Manfaat Jahe Merah Untuk Atasi Batuk Dan Nyeri
Jahe merah merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan sebagai obat maupun bumbu tradisional, bahkan manfaat dari jahe merah juga bisa digunakan dalam industri parfum sebab aromanya yang cukup kuat.
Jahe merah termasuk salah satu jenis rempah-rempah yang sudah dikenali luas karena khasiatnya dalam menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit.
Dengan kandungan senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan minyak atsiri yang tinggi, jahe merah memiliki fungsi yang luar bisa untuk kesehatan.
Baca juga: Ketahui Manfaat Asam Jawa dan Khasiatnya Bagi Tubuh
Berikut ini adalah beragam khasiat jahe merah yang sudah terbukti bisa kamu jadikan referensi untuk menjaga kesehatan secara alami.
Manfaat Jahe Merah
1. Meredakan Batuk Secara Alami
Jahe merah mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang bersifat anti inflamasi, sehingga efektif membantu meredakan batuk.
Senyawa tersebut dapat mengurangi perdangan di tenggorokan, yang merupakan salah satu pemicu utama batuk kering maupun berdahak.
Minum air rebusan jahe merah hangat secara rutin dapat menjadi soslusi herbal alami untuk batuk.
2. Menurunkan Berat Badan
Secara alami dengan jahe merah, manfaat jahe merah dapat menjadi pilihan herbal yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan secara alami.
Kandungan aktif di dalamnya mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran kalori menjadi lebih optimal.
Selain itu, jahe merah memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan suhu tubuh ddan mempercepat pembakaran lemak.
Tak hanya itu, konsumsi jahe merah secara rutin juga dapat menekan nafsu makan, membatu megontrol supan kalori harian, dan mendukung program diet sehat kamu.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat jahe merah dalam menjaga sistem imun berasal dari kandungan antioksidan dan senyawa anti inflamasi alaminnya.
Jahe merah dapat membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri, serta mempercepat pemulihan saat sakit, seperti saat flu dan demam.
Jahe merah mengandung antioksidan seperti vitamin C dan selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan ini melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan.
Dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
4. Membantu Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Senyawa antioksidan dan antikanker dalam jahe merah, seperti gingerol dan paradol, diketahui manfaatnya dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker.
Termasuk kanker usus besar, kanker lambung, kanker prostat, dan kanker payudara.
Meski begitu, jahe merah bukan pengganti terapi medis, melainkan pedukung gaya hidup sehat yang bisa dikombinasikan dengan pengobatan konvensional.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah.
Jahe merah bermanfaat untuk membatu mengatur kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Kandungan bioaktif di dalamnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengoptimalkan pengguna glukosa dalam tubuh, sehingga mencegah lonjakan kada gula darah.
Kesimpulan
Berikut itulah beberapa manfaat jahe merah yang bisa kamu ketahui semoga dapat menambah pengetahuan kamu.
