Menghadapi Orang Yang Toxic
Dalam kehidupan sehari-hari, serang banyak kita temui orang-orang yang membawa energi negatif atau membuat suasan manjadi tidak nyaman apabila bersikap toxic. Biasa orang seperti ini menyebutnya sebagai orang toxic. Jika membiarkannya, dengan adanya kehadiran mereka dapat membuat dampak negatif pada kesehatan mental dan ptodiktivitas kita.
Mengutip dari laman klikdokter.com, dengan adanya prilaku orang toxic akan menyebabkan hidupmu menjadi tidak tenang. Biasanya prilaku orang toxic dengan menandainya dengan bersikap manipulatif, egois, atau mengendalikan orang lain.
Dengan berada di dekat orang toxic dapat menyebabkan kamu memiliki konflik,stres,tidak nyaman, bahkan menimbulkan rasa sakit emosional atau fisik.
Menemukan orang toxic tidak susah karena ada di mana saja, termasuk pada lingkungan pertemanan, kantor, hingga keluarga. Kamu dapat melalukan beberapa cara untuk menghadapi orang toxic.
Berikut 5 Tips Mengatasi Sikap Toxic
Baca Juga : Musim hujan: 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Hujan
1. Batasan Diri
Salah satu cara untuk menghadapi orang toxic adalah dengan cara membatasi interaksi atau hubungan. Dengan membuat batasan akan dapat meminimalkan sikap toxic dari orang lain kepada dirimu.
Jika orang toxic tersebut sebagai pasanganmu, kamu dapat menasihati agar tidak toxic atau jika setelah menasihatinya dia tetap toxic maka kamu harus mengambil tindakan tegas untuk memutuskan hubungan.
Tetapi, jika sikap toxic itu berasal dari keluarga atau rekan kerja, kamu dapat memperkecil interaksi langsung dengan mereka, kamu dapat membuat berbagai alasan untuk memperkecil intraksi.
2. Utamakan Kenyamanan dan Ketenangan Kamu
Iswan Saputro,M.Psi., Psikolog menyampaikan bahwa cara menghadapi toxic people adalah menyadari bahwa kenyamanan dan ketenangan dirimu itu nomor satu
“Ketika menyadari lawan bicara atau orang di sekitar bersikap toxic, miliki pikiran kalau kita punya prioritas yang sama juga untuk mementingkan diri sendiri’, ucapnya Cara ini agar kamu tidak terpengaruh terlalu dalam dengan perilaku toxic.
3.Jangan pernah penasaran dengan orang toxic
Kita pasti sering tertarik mendengarkan permasalahan yang sedang orang lain hadapi. Tetapi, Justru ini membuat kamu akan masuk ke dalam permasalahan orang toksik tersebut.
Coba untuk mengabaikan rasa ingin tahu terhadap masalah yang sedang orang lain alami. Bahkan jika perlu, katakan kepada orang tersebut bahwa kamu tidak ingin terlibat. Dengan cara ini seharusnya kamu bisa menghindari perilaku-perilaku toxic yang menunjukannya kepada kamu.
4.Berlatih berkata ‘tidak’
Orang yang toxic biasanya mempunyai sikap manipulatif,agresif,persuasif,bahkan provokatif terhadap keadaan, sehingga membuat orang di sekitarnya terpengaruh secara negatif. Jika itu akan menujukannya kepada kamu untuk melakukan sesuatu yang tidak kamu suka, berlatihlah untuk berkata “tidak”
“Berkata tidak bukan berarti kamu jahat, tidak peduli, atau sebagainya. Jika kamu berkata tidak kamu akan menunjukkan kalau kamu memprioritaskan diri sendiri jika membandingkan perilaku yang toxic” ucap iswan
5. Tegur orang yang toxic
Tidak semua orang toxic sadar bahwa dia sedang lakukan dapat merugikan orang lain, Jadi karena itu, kamu dapat menyampaikan perihal perilaku orang tersebut saat situasi sedang tenang atau ketika sedang berdua. bicara secara empat mata akan dapat menghindari respon atau reaksi yang tidak diinginkan dari orang toxic.
Kesimpulan
Jika bertemu orang toxic kamu dapat menghindar untuk berteman atau menjaga interaksi dengan orang tersebut, karena dapat membuat kamu akan masuk ke lingkaran orang toxic.
